SMART Recovery

"Der er en kæmpe styrke i at mødes med andre, der ved hvordan det er"

SMART Recovery grupper for mennesker med afhængighed
De Frivilliges Hus i Gladsaxe og Frivilligcenter & Selvhjælp Lyngby-Taarbæk er med i et projekt, der tester en amerikansk metode med SMART Recovery selvhjælpsgrupper.

Metoden tilbyder et alternativ eller supplement til AA og NA eller andre 12-steps programmer. Metoden har 4 fokusområder, hvortil der tilbydes værktøjer og teknikker.

  • At opbygge og vedligeholde motivation
  • Tackle trang
  • Styre tanker, følelser og adfærd
  • Leve et afbalanceret liv

Ved at deltage i SMART Recovery selvhjælpsgrupper kan deltagerne starte eller fastholde en positiv forandring i deres liv eller forebygge en potentiel negativ udvikling. Projektet arbejder sammen med Rusmiddelcentret i Gladsaxe og Alkohol- og Stofrådgivningen i Lyngby.

SMART Recovery selvhjælpsgrupper køres af frivillige igangsættere. Det er anonymt at deltage i grupperne.

Hvor er der grupper?
Projektet kører to SMART Recovery selvhjælpsgrupper:

  • En gruppe i Gladsaxe hver mandag kl. 19-20.30 i Forebyggelsescentret, Søborg Hovedgade 200, Søborg.
  • En gruppe i Frivilligcenter & Selvhjælp Lyngby-Taarbæk på Rustenborgvej 2A, 2800 Kgs. Lyngby, hver søndag kl. 16.30 - 18:00.

NB: Bemærk, at gruppen i Søborg nu mødes hver mandag og ikke torsdag, som tidligere!

Kontakt og mere information
Psykoterapeut og selvhjælpskoordinator på projektet Selvhjælp på Tværs i Gladsaxe og Lyngby-Taarbæk, Bente Sæderup, er projektleder.

Kontakt Bente Sæderup på 2924 4033 eller selvhjaelpnu@ltk-frivilligcenter.dk, hvis du vil høre nærmere om projektet og SMART selvhjælpsgruppen.

Du kan også læse mere om SMART Recovery og finde grupper i hele Danmark på http://www.smartrecoverydanmark.org/

Download folder om SMART recovery

Læs artikkel i Gladsaxebladet fra oktober 2015 om den lokale SMART gruppe i Gladsaxe.

 

Selvhjælp